Giá tr? l?n nh?t c?a th?c ph?m ch?c n?ng là kh? n?ng phòng ng?a các b?nh liên quan ??n l?i s?ng.Ch?t ch?ng oxy hóa: Các h?p ch?t nh? flavonoid và polyphenol t? th?c v?t giúp b?o v? c? th? kh?i tác h?i c?a các g?c t? do.Các lo?i th?c ph?m ch?c n?ng ph? bi?n Nhóm b? sung vitamin: Trong hoa qu?, rau xanh có l??ng vitamin nh?t ??nh, tuy n